Para el smopthie de frutos rojos, te damos una receta para dos personas. Como mencionamos en el blog anterior, los frutos rojos son una fuente rica en antioxidante, vitaminas y calcio, que contribuyen de forma significativa en nuestra salud.
INGREDIENTES
• 300 gramos de frutos rojos (moras, frambuesas, arándanos, cerezas y fresas), estas pueden ser congeladas o frescas.
• 2 yogures griegos sin azúcar.
• 2 cucharaditas de edulcorante vegetal (Stevia).
• Un puñado de frutos rojos frescos para decorar.
• Una hojita de menta para decorar.
PREAPRACIÓN
Paso 1: Introduce todos los ingredientes en la licuadora y licúalo por al menos un minuto.
Paso 2: Vierte la mezcla en un vaso y decóralos con los frutos rojos frescos y la hoja de menta.
El desayuno es la comida más importante del día y los frutos rojos son una fuente de energía natural espectacular. Este zumo te ayudará a eliminar los radicales libres, además, es depurativo y rico en antioxidantes.
www.hazteveg.com
