Las vitaminas son sustancias que se encuentran en los alimentos que consumimos diariamente. Por lo que, el cuerpo las necesita para trabajar correctamente, además de favorecer el crecimiento y desarrollo de nuestros niños. Según estudios las vitaminas tienen un especial papel que cumplir en el desarrollo de nuestro hijos. Por ejemplo:
¿En sí, en que ayuda cada vitamina?
La vitamina A hace un papel realmente importante en la vista. Es buena para la visión nocturna y para evitar la fatiga visual de los niños.
Las vitaminas B, se divide en algunas como son: B1, B2, B6, B12, niacina, ácido fólico, biotina y ácido pantoténico. Estas son relevantes para la actividad metabólica, ya que ayudan a generar energía y a liberarla cuando el cuerpo lo requiere. Este grupo de vitaminas también participa en la fabricación de glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno por todo el cuerpo, puesto que, todo el cuerpo necesita oxígeno para funcionar correctamente
La vitamina C es sustancial para conservar en buen estado los tejidos corporales, como las encías, los huesos, los músculos y los vasos sanguíneos, también es primordial para la cicatrización de heridas y combatir las infecciones.
La vitamina D es la principal fuente de calcio para huesos y dientes fuertes. Esta generalmente se fabrica en la piel al exponerla a la luz solar; siempre y cuando haya el adecuado cuidado de los rayos UV.
La vitamina E protege las células y los tejidos de las lesiones, es sustancial para la buena salud de los glóbulos rojos.
La vitamina K es fundamental para la coagulación, donde hay varias células sanguíneas especiales que actúan como pegamento y se unen entre sí en la zona afectada del corte para detener el sangrado.
Por lo tanto, es importante ayudar a nuestros niños aumentando en su dieta estas vitaminas, y se preguntará ¿cómo lo hacemos?, pero no tiene ciencia, los podemos encontrar en los alimentos ricos en vitaminas y minerales, como las verduras, proteínas, carbohidratos y grasas naturales. Además, hoy en día en el mercado existen multivitamínicos para aumentar la generación de las mismas. En nuestra tienda virtual podrá encontrar el multivitamínico eficaz para ayudar al desarrollo de los más pequeños de la casa
