Las vitaminas son sustancias que se encuentran en los alimentos que consumimos diariamente. Por lo que, el cuerpo las necesita para trabajar correctamente, adem\u00e1s de favorecer el crecimiento y desarrollo de nuestros ni\u00f1os. Seg\u00fan estudios las vitaminas tienen un especial papel que cumplir en el desarrollo de nuestro hijos. Por ejemplo:
\u00bfEn s\u00ed, en que ayuda cada vitamina?
\u00a0\u00a0La vitamina A hace un papel realmente importante en la vista. Es buena para la visi\u00f3n nocturna y para evitar la fatiga visual de los ni\u00f1os.
\u00a0\u00a0Las vitaminas B, se divide en algunas como son: B1, B2, B6, B12, niacina, \u00e1cido f\u00f3lico, biotina y \u00e1cido pantot\u00e9nico. Estas son relevantes para la actividad metab\u00f3lica, ya que ayudan a generar energ\u00eda y a liberarla cuando el cuerpo lo requiere. Este grupo de vitaminas tambi\u00e9n participa en la fabricaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos, encargados de transportar ox\u00edgeno por todo el cuerpo, puesto que, todo el cuerpo necesita ox\u00edgeno para funcionar correctamente
\u00a0\u00a0La vitamina C es sustancial para conservar en buen estado los tejidos corporales, como las enc\u00edas, los huesos, los m\u00fasculos y los vasos sangu\u00edneos, tambi\u00e9n es primordial para la cicatrizaci\u00f3n de heridas y combatir las infecciones.
\u00a0\u00a0La vitamina D es la principal fuente de calcio para huesos y dientes fuertes. Esta generalmente se fabrica en la piel al exponerla a la luz solar; siempre y cuando haya el adecuado cuidado de los rayos UV.
\u00a0\u00a0La vitamina E protege las c\u00e9lulas y los tejidos de las lesiones, es sustancial para la buena salud de los gl\u00f3bulos rojos.
\u00a0\u00a0La vitamina K es fundamental para la coagulaci\u00f3n, donde hay varias c\u00e9lulas sangu\u00edneas especiales que act\u00faan como pegamento y se unen entre s\u00ed en la zona afectada del corte para detener el sangrado.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, es importante ayudar a nuestros ni\u00f1os aumentando en su dieta estas vitaminas, y se preguntar\u00e1 \u00bfc\u00f3mo lo hacemos?, pero no tiene ciencia, los podemos encontrar en los alimentos ricos en vitaminas y minerales, como las verduras, prote\u00ednas, carbohidratos y grasas naturales. Adem\u00e1s, hoy en d\u00eda en el mercado existen multivitam\u00ednicos para aumentar la generaci\u00f3n de las mismas. En nuestra tienda virtual podr\u00e1 encontrar el multivitam\u00ednico eficaz para ayudar al desarrollo de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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